Ganzheitliches Augentraining

Fit und sicher durch den Alltag

Klarer Durchblick in jedem Alter mit der VHS Stäfa

Erhalten Sie Ihre Lebensqualität, Unabhängigkeit und Sicherheit im Alltag.

Unsere Augen sind das Fenster zur Welt. Sie ermöglichen uns das Lesen, das Geniessen der Natur und den Austausch mit unseren Mitmenschen. Doch mit den Jahren spüren wir oft, dass die Augen schneller ermüden, trocken werden oder die Orientierung schwerfällt.

In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie Ihre Sehkraft mit sanften, aber effektiven Übungen unterstützen können. Ganzheitliches Augentraining hilft dabei, die Augen lebendig zu halten und die Koordination zu verbessern – für ein Plus an Sicherheit und Wohlbefinden.

Was Ihnen dieser Kurs bietet:

Speziell auf die Bedürfnisse im besten Alter abgestimmt, konzentrieren wir uns auf:

• Sicherheit im Alltag: Verbessern Sie Ihre Orientierung und Wahrnehmung um Stürze zu vermeiden und sich im Strassenverkehr (auch als Fussgänger) sicherer zu fühlen.

• Wohltat für die Augen: Erfahren Sie, was Sie gegen trockene oder tränende Augen tun können und wie Sie Ihre Augenmuskulatur sanft lockern.

• Geistige Frische: Augentraining ist immer auch Gehirntraining. Wir fördern die Verknüpfung von Sehen und Denken.

• Geselligkeit & Alltagstipps: Lernen Sie in entspannter Atmosphäre einfache Übungen, die Sie bequem im Sessel oder beim Spaziergang anwenden können.

„Scharf sehen bedeutet, aktiv am Leben teilzuhaben. Schenken Sie Ihren Augen die Aufmerksamkeit, die sie verdienen.“