Selbsthypnose – Refresher Basiskurs I

Fokus Schlafqualität

Inhalt:

• Kurze Wiederholung der Selbsthypnose
• Geführte Gruppenhypnose zum Thema Einschlafen und Durchschlafen
• Praktische Strategien für gesunden Schlaf
• Austausch und Klärung offener Fragen

Ziel:

• Selbsthypnose sicher anwenden vor dem Schlafen
• Innere Ruhe und Abschalten gezielt fördern
• Individuelle Schlafroutine optimieren

Zielgruppe:

Ehemalige Teilnehmende des Selbsthypnosekurses

Hinweis

Du hast bereits am Selbsthypnosekurs teilgenommen und möchtest deine Erfahrungen vertiefen?

In dieser Kursreihe erlebst du geführte Gruppenhypnosen zu drei zentralen Lebensthemen. Jeder Abend steht unter einem eigenen Schwerpunkt und bietet Raum für Entspannung, mentale Stärkung und persönlichen Austausch.

Modul 1 – Gesunder Schlaf Q2-2026

Modul 2 – Immunsystem stärken Q4-2026

Modul 3 – Selbstvertrauen stärken 2027