Spiraldynamik® Workshop Rücken

Mit aufgerichtetem Rücken unterwegs

Rückenschmerzen und deren Linderung sind ein Dauerthema in der Medizin. Die Spiraldynamik® befasst sich dabei nicht nur mit der schmerzenden Stelle, sondern analysiert und wirkt auf die Haltung von Kopf bis Fuss! Mit der gezielten 3-dimensionalen Mobilisierung und mit der Stabilisierung am anatomisch richtigen Ort wird Ihr Rücken wieder geschmeidiger und kann sich besser aufrichten.

Kursinhalte

• Sie lernen die Spiraldynamik® Basisübungen für «Rumpf und Kopf» kennen

• Sie erleben die Wirkung von dreidimensional geführten Rumpfbewegungen von Becken bis Kopf

• Mit verschiedenen Bewegungsqualitäten und -dosierungen experimentierend, nehmen Sie Ihre eigenen Bewegungsmöglichkeiten differenzierter wahr undkönnen sie gezielt am anatomisch richtigen Ort erweitern

• Anatomie & Pathologie des Rumpfes wird anhand von Skelettteilen und Bildern anschaulich erklärt.Dadurch wird Ihr Verständnis vertieft, wie Rückenprobleme entstehen können und wie Sie sie positiv beeinflussen können

• Ihre individuellen Rückenthemen können Sie einbringen

• Mit Worten und mit meinen Händen gebe ich Ihnen Hilfestellungen

• Das Gelernte wenden Sie in Ihren Alltags- und Freizeitbewegungen an