Entspannter Nacken mit lockeren Schultern, Spiraldynamik® Einführungs-Kurs

Ist Ihr Kopf oft nach vorne geschoben und fühlt sich Ihre Schulterpartie eng an? Dann kennen Sie vielleicht auch die unangenehmen Verspannungen, Bewegungseinschränkungen oder Kopfschmerzen, die damit einhergehen können. Auch Gedankenkreisen, Sorgen und zu kurze Ruhepausen können dabei mitspielen.

In diesem Spiraldynamik® Einführungs-Kurs lernen Sie Ihren Nacken aufzurichten, Ihre Schultern zentrierter zu bewegen und Ihre Arme anatomisch richtig zu koordinieren. Sie erfahren die Wirkung von neuen Bewegungsmustern und sanftem Bewegen in verschiedenen Positionen. Mit der Integration in Ihre Alltagsbewegungen können Sie das Gelernte festigen.

Geeignet für Personen mit chronischen Schmerzen in Schultern, Armen und Händen, Nackenverspannungen, Kopfweh, Zähneknirschen, depressiven Verstimmungen, Schäden von Bandscheiben und Gelenken, älteres Schleudertrauma, Ängsten, innerer Unruhe. Oder als Prävention!

Hinweis


Kurs-Nr.

19S-312-02

Datum

08.05.2019

Tag

Mi

Dauer

Mi ab 08.05.2019
3x 19:00 – 21:00 h

Preis

CHF 168.00

Entspannter Nacken mit lockeren Schultern, Spiraldynamik® Einführungs-Kurs 19S-312-02

Anzahl Plätze

9 – 13

Standort

Foyer

Alte Krone Stäfa
Goethestrasse 14
8712 Stäfa

Kursleitung

Kinga Kostyàl Bewegungstherapeutin PSFL, Spiraldynamik® Advanced

Preis

Standard CHF 168.00
Mitglied CHF 151.20

Preisinfo

3 Doppellektionen

Kursdaten

Mi 08.05.2019 19:00 – 21:00
Mi 15.05.2019 19:00 – 21:00
Mi 22.05.2019 19:00 – 21:00