Der Beckenboden ist das Kraftzentrum des Körpers. Deshalb tut ein gezieltes Beckenboden-Training jeder Frau gut. Der Körper wird geschmeidiger, die Haltung aufrechter, Bauch- und Rückenschmerzen lassen nach, eine leichte Blasenschwäche verbessert sich und das Lustempfinden wird verstärkt.
Lehrmittel
Das offizielle Arbeitsbuch/Nachschlagewerk begleitend zum Konzept „Die Entdeckungsreise zur weiblichen Mitte“ können Sie direkt beim Kursstart bei der Kursleiterin erwerben. Barzahlung CHF 30.00.
Folgende Trainingsmaterialien bitte mitbringen:
Ballkissen und Sitzkeil (für regelmässiges BeBo Training notwendig). Können u.a. hier bezogen werden: https://www.shop.beckenboden.com/de/bebo-produkte
Hinweis
Für die Bodenübungen stehen Matten zur Verfügung. Bitte bringen Sie Ihr persönliches Bade-/Yogatuch mit. Keine Turnschuhe – besser Socken. Bequeme Bewegungskleider, genug warm bei ruhigeren Sequenzen.
24-159
27.04.2024
Sa
Sa ab 27.04.2024
3x 09:00 – 13:00 h
8 – 12
Foyer, Goethestrasse 14, 2. OG
Alte Krone
Goethestrasse 14
8712 Stäfa
Barbara Bachofen
Standard CHF 300.00
Mitglied CHF 270.00
Sa 27.04.2024 09:00 – 13:00
Sa 25.05.2024 09:00 – 13:00
Sa 08.06.2024 09:00 – 13:00