Beim Pilates werden vor allem die tiefer liegenden Muskelgruppen gestärkt. Deshalb ist es eine hervorragende Methode, um Rückenschmerzen zu lindern und die Körperhaltung zu verbessern. Die Atmung wird in die Bewegungsabläufe mit einbezogen und ermöglicht so ein konzentriertes „Bei-sich-sein“.
Lehrmittel
keine
23HB-314
06.09.2023
Mi
Mi ab 06.09.2023
7x 09:30 – 10:30 h
8 – 14
Foyer
Alte Krone Stäfa
Goethestrasse 14
8712 Stäfa
Karola Feurle
Standard CHF 172.00
Mitglied CHF 154.00
Kombination mehrere Kurse Mitglieder CHF 146.00
Kombination mehrere Kurse Standard CHF 163.00
Mi 06.09.2023 09:30 – 10:30
Mi 13.09.2023 09:30 – 10:30
Mi 20.09.2023 09:30 – 10:30
Mi 27.09.2023 09:30 – 10:30
Mi 04.10.2023 09:30 – 10:30
Mi 18.10.2023 09:30 – 10:30
Mi 25.10.2023 09:30 – 10:30