Starkes Kreuz mit freien Hüften – Spiraldynamik®Kurs

Kreuzbeschwerden im Sitzen und beim Bücken, Schmerzen in der Hüftregion nach längerem Laufen und Ausstrahlungen in die Beine, sind leidige Themen für viele von uns. Wie kann man diese Symptome lindern und sich wieder lockerer im Alltag bewegen? Die Spiraldynamik® bietet hier Hilfe zur Selbsthilfe.
In diesem Kurs lernen Sie die 3-dimensionalen Basisübungen kennen, die Ihre Becken-Kreuzregion stärken und Ihre Hüftgelenke wieder freier drehen lassen. Das Gehen, das Sitzen, das Sich-Bücken werden wieder leichter und Ihre Mitte stärker.

Mitnehmen: Bewegungskleider, Antirutsch-Socken, Badetuch, Notizmaterial

Kurs-Nr.

18S-312-01

Datum

03.04.2018

Tag

Di

Dauer

Di ab 03.04.2018
3x 19:00 – 21:00 h

Preis

CHF 144.00

Starkes Kreuz mit freien Hüften - Spiraldynamik®Kurs 18S-312-01

Anzahl Plätze

7 – 13

Standort

Foyer

Alte Krone Stäfa
Goethestrasse 14
8712 Stäfa

Kursleitung

Kinga Kostyàl Bewegungstherapeutin PSFL, Spiraldynamik® Advanced

Preis

Standard CHF 144.00
Mitglied CHF 129.60

Preisinfo

3 Doppellektionen

Kursdaten

Di 03.04.2018 19:00 – 21:00
Di 10.04.2018 19:00 – 21:00
Di 17.04.2018 19:00 – 21:00